ドルチェグスト

妊娠中にはドルチェグストがおすすめ!手軽においしいコーヒーを飲もう!

妊娠中にはドルチェグストがおすすめ!手軽においしいコーヒーを飲もう!

妊娠中で、コーヒー好きな方も多いかと思います。私もその1人です。

「手軽においしいコーヒーが飲みたい」、「妊娠中にどのくらいコーヒーを飲んでもよいのか」、「妊娠中に安心して飲めるコーヒーについて知りたい」という方も多いのではないでしょうか。

妊娠中にはドルチェグストで飲むコーヒーがおすすめです。ドルチェグストには、カフェインレスコーヒーがあります。お店で飲むような本格的な味わいのカフェインレスコーヒーを手軽に楽しむことができます。

今回は、妊娠中でも安心して飲めるコーヒーについて紹介します。また、ドルチェグストでお得にコーヒーを飲む方法も合わせて紹介します。

この記事を読んで、手軽で本格的なコーヒーを楽しんでいただけたら幸いです。

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妊娠中にドルチェグストのコーヒーを飲んでも大丈夫?

コーヒーを飲んでいるのか悩んでいる妊娠中のお母さん

「妊娠中に摂取可能なカフェインの量について知りたい」「妊娠中にカフェインを過剰摂取した場合の影響について知りたい」という方も多いでしょう。

妊娠中のカフェインによる影響は各保健機関から注意喚起が出ています。また、摂取可能なカフェイン量と食品に含まれるカフェイン量については、農林水産省HPで公開されていますので合わせて紹介します。

妊娠中のカフェインによる影響

農林水産省、各保健機関から注意喚起が出ています。機関によって内容は異なりますが、おおよそ「カフェインの過剰摂取は避けた方がよい」ということは共通しているといってよいでしょう。

妊娠中のカフェイン許容量

各保健機関から公表されている1日のカフェイン許容量は下表の通りです。

表から1日の許容量は200mgとし、コーヒーはマグカップ2杯までに抑えるのが安全といえます。

機関名

1日あたりのカフェイン量

飲料換算

世界保健機関

記載なし

コーヒーカップ 3~4杯

オーストリア保健・食品安全局

300mg/日

コーヒーカップ 4~6杯(150ml/杯)

英国食品安全庁

200mg/日

コーヒーマグカップ 2杯

カナダ保健省

300mg/日

コーヒーマグカップ 2杯(237ml/杯)

出典:食品安全委員会ファクトシート「食品中のカフェイン」

食品に含まれているカフェインは下表の通りです。

紅茶、せん茶はコーヒーのおよそ1/3~1/2となっており、マグカップ4~6杯までに抑えると安心でしょう。

食品名

カフェイン含有量

備考

コーヒー

60mg/100ml

抽出方法:コーヒー粉末10g / 熱湯 150ml

インスタントコーヒー

57mg/100ml

抽出方法:インスタントコーヒー 2g / 熱湯 140ml

紅茶

30mg/100ml

抽出方法:茶 5g / 熱湯 300ml , 1.5分~4分

せん茶

20mg/100ml

抽出方法:茶 10g / 90℃ 430 ml , 1分

出典:食品安全委員会ファクトシート「食品中のカフェイン」

カフェインレスコーヒーなら安心

カフェインレスコーヒーは通常のコーヒーのカフェインを97%以上除去したものです。

97%除去した場合で計算すると、200mlあたり3.6gしかカフェインを含まないことになります。計算上では50杯飲んでも大丈夫です。

カフェインレスコーヒーであれば、許容量を気にせず安心して楽しむことができます。妊娠中から授乳中まで長く楽しめるでしょう。

妊娠中にはドルチェグストのカフェインレスコーヒーがおすすめ

ドルチェグストにはカフェインレスのレギュラーコーヒーがあります。ドルチェグストはカプセルタイプなので、準備や後片付けがとても簡単です。手軽に本格的なコーヒーが楽しめます。

ドルチェグストのカフェインレスコーヒーを実際に飲んでみた感想、私が考えたアレンジレシピも合わせて紹介していきます。

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レギュラーブレンドカフェインレス

ドルチェグスト「レギュラーブレンド カフェインレス」」

メーカー推奨のお湯の分量で飲んでみました。飲んでみて本格的な味で驚きました。コクがあり、苦すぎません。クレマという細かい泡もでき、舌触りがなめらかです。

「こんなに簡単に毎回本格的な味が楽しめるの?」と毎回楽しみながら淹れています。

「ブラックが苦手」という方は、アレンジレシピやカフェオレにするがおすすめです。口当たりがなめらかで、とても飲みやすくなっています。

カフェオレ

カフェインレスコーヒーのラインナップにカフェオレもあったのですが、2019年に終了したようです。カフェインレスとは思えないような味というレビューがあるので、とても残念です。

「カフェオレが飲みたい!」という方は、ご自身で牛乳を入れてカフェオレにしてもよいですね。

アレンジレシピ

アレンジレシピ「カプチーノ」

牛乳を泡立ててカプチーノ、泡立てないとカフェラテになります。冷めてもおいしい、優しい味わいでとてもおすすめです。

100mlの牛乳または豆乳を耐熱マグカップに入れて600Wの電子レンジで1分加熱します

カプチーノの作り方
  1. 100mlの牛乳または豆乳を耐熱マグカップに入れて600Wの電子レンジで1分加熱します
    ミルクをホイッパーで泡立てる
  2. ミルクホイッパーでご自身が納得のいくまで泡立てる(少し固めがおすすめ)
  3. ドルチェグストにマグカップを置いて、カフェインレスコーヒーカプセルをセットします
  4. メーカー推奨の分量(4)よりも1つ少ない分量(3)にセットし、コーヒーを淹れます

  5. できあがり♪

妊娠中でも手軽に、お得に!ドルチェグストの購入方法

ドルチェグストには、カプセルをお得に買える方法があるのをご存知でしょうか。継続的に飲まれるのであれば定期購入がおすすめです。

カプセルのみの定期便と、無料のマシンレンタルがついた定期便の2種類があります。違いはマシンレンタル付きは、1人につき1台しかできないことです。

ドルチェグストの中でも人気No.1の「ジュニオ アイ」(ネスレ通販価格 : 14800円)が無料でレンタルできます。解約時に返却が必要になるので覚えておきましょう。

送料は無料で、頼む数によって割引も付きます。他で買うよりも断然お得です。また、買い忘れの防止になります。妊娠中や授乳中など買い物に行きにくいときに大変便利です。

ジュニオアイの料金表

出典:ネスカフェドルチェグスト | 【公式】 ネスレ通販オンラインショップ

\ネスレ日本公式オンラインショップはこちらから/

妊娠中にはドルチェグストのカフェインレスコーヒーを!

妊娠中は1日に摂取できるカフェイン量に制限があります。コーヒー好きの方にとって、コーヒーが飲めないことはストレスにもなるので、かえって体に良くありません。

ドルチェグストのカフェインレスコーヒーはカフェインが97%除去されています。そのため、カフェイン含有量が少なく妊娠中でも安心して飲むことができるでしょう。

ドルチェグストのカフェインレスコーヒーを実際に飲んでみると、コクがありとてもおいしいです。手軽に本格的なコーヒーを楽しめることは、とてもありがたいことです。

継続して飲む場合は、定期便がおすすめです。割引や送料無料という特典が付きます。また、買い忘れることもなくなるでしょう。妊娠中や授乳中は外出に特に気を遣いますので、配達してもらえることも大変ありがたいですね。

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  • この記事を書いた人

imai keko

【水引作家 / Webライター / 5歳児ママ】 スターバックスでアルバイトをし始めた友人にコーヒーの素晴らしさを日々聞かされた学生時代。一緒にスターバックスに行く機会が増えて、それ以来すっかりコーヒーの虜に。毎朝のコーヒータイムは至福の時間であり、欠かせない存在です。

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